Design sem nome

Descubra Como Começar a se Manter em Estado de Presença, Para Gradativamente, Sentir Mais Paz Interior 🤍

Você sente dificuldade ao tentar meditar? Com este Mini Livro de Colorir, apresento a você uma alternativa para começar a aprender a serenar a sua mente.

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você vai APRENDER neste mini livro:

Introdução

Aqui você encontra uma breve apresentação ao assunto principal do livro, que é a meditação da atenção plena (mindfulness).

O que é mindfulness?

Nesta parte, você encontra a definição de mindfulness, entendendo o seu funcionamento ao começar a praticar.

BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS

Você encontra os benefícios da meditação da atenção plena em sua vida ao ser implementada em seu dia a dia.

Meditação de colorir com afirmações

Aqui você encontra uma maneira diferente de praticar o mindfulness (criação feita por mim, Paula Nakane, ao unir práticas já existentes aliadas ao conteúdo teórico deste material).

SUGESTÃO DE PRÁTICA

Você recebe uma sugestão de prática da meditação de colorir com afirmações, juntamente com uma proposta de autoanálise antes e depois da iniciar as suas práticas.

16 Belíssimas imagens com 16 afirmações

Aqui você vai encontrar 16 imagens exclusivas com 16 afirmações em cada uma, todas elaboradas com muito amor e carinho para você ❤.

Veja aqui uma amostra do conteúdo do mini livro:

Blog PN - Imagens (3)

Oi! Meu nome é Paula Nakane (:

Em um momento da minha vida percebi que estava vivendo no “piloto automático” e não me sentia feliz de verdade no trabalho.

De um enorme “descortinamento” da vida, passei pela minha primeira crise existencial (migrei da área de Ciências Contábeis para a Educação Física), e mudei drasticamente de profissão.

Sentindo a insatisfação da minha alma, a vida ainda não fazia sentido de verdade. Não sendo suficiente a primeira sacudida, cinco anos depois desse episódio, recebi um “chamado” do Universo para o autoconhecimento.

Assim, tive mais um ajuste de rota e então, senti que estava mais alinhada ao meu propósito aqui na Terra, uma vez que acredito que somos seres espirituais vivendo experiências humanas em busca da evolução constante.

Hoje, continuo me descobrindo por meio do caminhar da vida, compartilhando minha jornada de autoconhecimento, contando minhas experiências, reflexões e aprendizados que me fazem encontrar muito mais sentido na vida, com a intenção de te ajudar a fazer o mesmo e ser muito mais feliz!

Chegou até aqui e ainda não baixou seu livro digital grátis?

Faça o download de graça do seu livro digital e comece ainda hoje a aprender a serenar a sua mente, e gradativamente, sentir mais paz interior! (:

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Paula Nakane | 2020-2022 © Todos os direitos reservados​